问题 问答题 简答题

计算150g的猪肉(肥瘦)、鸡蛋;150g的荷兰豆、葡萄、柑橘中维生素A的含量。

答案

参考答案:

(1)正确辨别食物,并在食物成分表上杏找食物编码

猪肉(肥瘦):08-1-101;

鸡蛋:11-1-101;

荷兰豆:04-2-106;

葡萄:06-3-101;

柑橘:06-4-201。

(2)维生素A的计算

①食物可食部分重量的计算:可食部分=150g毛重×可食部

各食物可食部重量如下:

猪肉(g)=150×100%=150g;

鸡蛋(g)=150×88%=132g;

荷兰豆(g)=150×88%=132g;

葡萄(g)=150×86%=129g;

柑橘(g)=150×77%=115.5g。

②维生素A含量的查找:单位(μgRE/100g)

猪肉:18,鸡蛋:234,荷兰豆:80,葡萄:8,柑橘:148。

③食物中维生素A含量的计算:

猪肉(μgRE.=150÷100×18=27μgRE;

鸡蛋(μgRE.=150÷100×234=309μgRE;

荷兰豆(μgRE.=132÷100×80=106μgRE;

葡萄(μgRE.=129÷100×8=10μgRE;

柑橘(μgRE.=115.5÷100×148=171μgRE。

④结果单位为维生素AμgRE或视黄醇μgRE,与食物成分表上的数据一致,保留一位小数。

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