如图2所示，某园区网用2.5Gbps的POS技术与Internet相连，POS接口的帧格式是SONET。路由协议的选择方案是，园区网内部采用OSPF协议，园区网与Internet的连接使用静态路由。

请阅读以下R1和R3的部分配置信息，并补充配置命令或参数，按题目要求完成路由器的配置。
R1缺省路由的配置信息：
Router-R1 # configure terminal
Router-R1(config) #
Router-R1(config) # ip router 0.0.0.0 (6)
Router-R1(config) # exit
Router-R1 #
R3的POS接口和OSPF协议的配置信息：
Router-R3#configure terminal
Router-R3(config) #
Router-R3(config) # interface pos3/0
Router-R3(config-if) # description To Tnternet
Router-R3(config-if) # bandwidth 2500000
Router-R3(confiq-if) # ip address 221.195.178.1 255.255.255.252
Router-R3(config-if) # crc 32
Router-R3(config-if) # pos (7)
Router-R3(COnfiq-if) # no ip directed-broadcast
Router-R3(config-if) # pos flag (8)
Router-R3(confiq-if) # no shutdown
Router-R3(config-if) # exit
Router-R3(config) # router ospf 65
Router-R3(config-router) # network 211.100.66.0 (9) area 0
Router-R3(config-rOuter) # redistribute connected metric-type 1 subnets
Router-R3(config-router) # area 0 range 211.100.66.0 (10)
Router-R3(config-router) # exit
Router-R3(config) #

目前青少年压力过大，为排解压力一些青少年染上了一些恶习，如吸烟，饮酒、吃垃圾食品、上网成瘾等，请你以学生会的名义参照以下提示用英语写一封倡议书，呼吁中学生要“养成好习惯，过健康生活”。要点如下：

1．青少年中存在的恶习以及它们的危害。（恶习和危害各至少2点）

2．好习惯的重要性和必要性。（至少2点）

3. 呼吁你校学生养成好习惯，过健康生活。

注意：

1. 词数120左右，开头语已为你写好, 其词数不计入总数；

2. 可以适当增加细节，以使行文连贯；

3. 文中不得透露个人姓名和学校名称。