A、一种元素组成的纯净物，叫做单质．分子由原子组成，由两原子组成的分子称为双原子分子，是分子结构最简单的．很多非金属元素（包括氢、氮、氧、氟、氯、溴、碘等） 的单质均是双原子分子．有些金属单质不是双原子分子．故A不适合；

B、因为稀有气体是由单原子组成的，故B不适合；

C、稀有气体是由单原子组成的，可以认为一个原子就是一个分子．故C适合．

D、稀有气体是由单原子组成的，金属单质有些是单原子分子，有些不是．故D不适合．

故选C．