如图所示，一个可看作质点的物体沿两个半径分别为R和r，相连接的半圆弧轨道从A点经B点运动到C点，A、B、C三点共线，则物体从A运动到C的位移大小和路程分别为（　　）

A．2R，2πR

B．2R-2r，πR+πr

C．2R-2r，2R+2r

D．R-r，R+r

晚饭后、睡觉前应避免何种活动（）

A.剧烈活动

B.中等活动

C.轻微活动

D.长时间活动