参考答案：

①充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张；

②积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；

③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；

④自我控制能力强，善于排除干扰；

⑤应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

⑥体重得当，身体均匀；

⑦眼睛炯炯有神，善于观察；

⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；

⑨头发有光泽，无头屑；

⑩肌肉和皮肤具有弹性，步态轻松自如。