参考答案：

高血压的发生既受遗传因素的影响（占30%～40%），又与个人生活习惯有关（60%～70%），是二者长期相互作用的结果，其中个人生活习惯起主要作用。在种族、遗传因素无法改变的情况下，建立健康的生活方式是预防高血压的唯一有效的手段。目前比较公认的导致高血压的生活方式有：高盐饮食、肥胖、体力活动过少、过量饮酒、精神高度紧张等。