下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是[     ]

A．考试失利的时候，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快

B．与同学发生误会争执时，用用幽默的语言化解僵局，平息怒气

C．感到孤独时，可以和同学聊天或给朋友写信

D．与同学发生矛盾时，告诫自己要冷静，学会换位思考