参考答案：

冷浸法：操作简单，适于热不稳定的样品，且提取杂质少，但单独使用时一般都比较费时。

直接回流提取法：为热提取，提取效率高于冷浸法，且可缩短提取时间，但提取杂质较多，该法对热不稳定或具有挥发性的成分不宜使用。

连续回流提取法：又称索氏提取法，本法提取效率高，所需溶剂少，提取杂质少，操作简便，但对受热易分解的成分不宜使用。