参考答案：B

解析： 本题为削弱质疑型题目。这类题目的特点是题干中给出一个完整的论证或者表达某种观点，要求从选项中找到最能或者最能削弱题干的选项。对于这类题目，我们首先要找出题干的结论，和结论相反则最能削弱或者反驳。题干中的结论为：喝咖啡有助于提高睡眠质量，是治疗失眠症的辅助手段。而B项“有证据表明，咖啡有提神的作用，这很可能是导致他们睡眼不好的原因”和题干结论相反，故最能反驳题干结论。而A项支持了题干中的结论。C、D两项与提干的结论不是很相关，故不能反驳。故选B。