当归四逆汤之“手足寒”，其病机是（）

A.血液不足，血脉不畅

B.阳虚有寒，四肢不温

C.血虚寒凝，气血不畅

D.气虚生寒，血脉不畅

E.气滞血瘀，血脉不畅

骨质疏松患者步行锻炼，以每日步行大于_______，小于_____。