某公司在聘任一名业务经理时，对这位经理提出了很多无限制的问题。在面试的过程中，这名应聘者与先前应聘者的紧张形成了鲜明的对比，他表现出来的自信引起了面试考官的注意，后来在面试中脱颖而出。但是在后期的工作中，该业务经理并没有达到公司对他的预期期望。

该公司在招聘时采用的是( )招聘方法。

A．笔试

B．行为事件面谈法

C．非结构性面试

D．半结构性面试

情景描述：老张今年55岁了，身体BMI>27，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。
请根据上述情景回答以下问题。

老张应如何锻炼