有助于减少机体耗氧量的是（）

A.放松练习

B.腹部加压暗示呼吸法

C.腹部沙袋加压呼吸法

D.缩唇呼吸法

E.缓慢呼吸

钟敬文提出“中国民族的传统文化可以分为三种干流”，即上层文化、中层文化、。下层文化，又将中下层文化归纳为（）。