病历摘要：患者男性，63岁。主诉：咯血丝痰半年，声嘶1月。患者半年前无明显诱因出现咯血丝痰，无咽喉疼痛、无呼吸困难。近一月来出现声嘶，无饮水呛咳，无发热。外院曾拟慢性咽喉炎治疗，无好转。30年前有肺结核病史，已治愈。吸烟40年，20支/日。体查：会厌抬举可，右侧室带前1/3及喉室暗红色肿物，表面较粗糙，累及右侧声带，右侧声带活动尚可。双侧颈部未及明显肿大淋巴结。

喉内肌包括：（）

A.环甲肌

B.环杓后肌

C.咽缩肌

D.环杓侧肌

E.杓横肌

F.杓斜肌

G.甲杓肌

H.甲状舌骨肌

公园里有一圆形花坛，直径40米，赵大爷每天早晨绕花坛跑5圈．他每天早晨跑多少米？