瞿秋白曾说：如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。

请运用八年级上册教材“积极的生活态度”相关知识回答：

（1）面对困难和挫折，我们应保持怎样的心态？（2分）

（2）如何才能培养乐观心态？（3分）

舌菌的证型有以下几种，除了：（）

A.心脾火郁证

B.脾胃火毒证

C.阴虚火炽证

D.气滞血瘀证

E.气血两虚证