根据语境，与下面句子衔接最恰当的一项是 [ ]

　　坦然是失意后的乐观，是平淡中的自信。许多事的得失成败我们不可预料，我们只需尽量去做，求得一份付出之后的坦然和快乐。请记住：没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；_____________________。  

A．没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅。  

B．没有大海的壮阔，但要有小溪的优雅。  

C．没有小溪的优雅，但要有大海的壮阔。   

D．没有小溪的优雅，可以有大海的壮阔。

外出旅游登山时，携带的下列食品，不能补充能量的是

A．纯净水

B．牛奶

C．苹果

D．面包