成年男子，轻劳动，膳食脂肪适宜摄入量为（）

A.占总能量的10%～20%

B.占总能量的20%～30%

C.占总能量的30%～40%

D.占总能量的40%～50%

E.占总能量的50%～60%

微公益，是一种人人可以参与的公益形式。请仿照下面的示例，另写两个句子，作为倡导“微公益”活动的宣传语。要求内容贴切，句式与示例相同。

每一次让座都是一次微公益，爱心不会因为它的平凡而被遗忘。

①___________________________________________________

___________________________________________________。

②___________________________________________________

___________________________________________________。