不能促进病人自然入睡的措施是()

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B．睡前淋热水浴、热水泡脚

C．规律的就寝习惯

D．睡眠前喝杯热牛奶

E．睡眠前剧烈运动