问题 问答题

如何进行情绪的自我调节与控制?

答案

参考答案:

(1)觉知自己的情绪状态;

(2)转移自己的注意;

(3)合理宣泄负面情绪;

(4)主动运用语言控制自己的情绪。

单项选择题
单项选择题