白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素。如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200～300毫升/升，自来水为20～30毫升/升，而纯净水只有2～3毫升/升。有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
这段文字意在说明( )。

A．自来水含有多种矿物质和微量元素
B．矿泉水的矿物质含量最高，最有利于人体健康
C．白开水是最适宜于人体健康的饮用水
D．矿物质和微量元素对人体至关重要