参考答案：C

解析： 认知行为学派的助人过程一般包括以下几个步骤：①确定不正确的、扭曲的思维方式或想法，确认它们是如何导致负面情绪和不良行为的；②要求受助人自我监控自己的错误思维方式或者进行自我对话；③探索受助人错误思维方式与潜在感觉或信念之间的关系；④尝试运用不同的具有正面功能的、正常的思维方式；⑤检验受助人新建立的对自我、世界和未来的基本假定在调整行为和适应环境上的有效性。