答案：D

题目分析：制订学习计划时，除了从实际出发，区分轻重缓急，作出可操作的安排外，还需要注意：要有弹性 ，适合自己，学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，是搞好初中学习的有效方法和策略。正确运用这些方法和策略，就会使我们在学习中游刃有余，事半功倍。D违背了制定的计划是可以有弹性的。

点评：本题考查教材中的基本知识点，有利于引导学生深入理解教材重点内容，指导学生制定正确可行的学习计划，并懂得活用。