自我开放的含义是( )。

A．咨询师公开自己的困扰让求助者分担
B．咨询师谈出自己的经验与求助者分享
C．咨询师可以在咨询过程中进行自我调节
D．借助于求助者的自我开放，咨询师可以自我开放