平静的水面上有一载人小船，船和人的共同质量为M，站立在船上的人手中拿一质量为m的物体，起初人相对船静止，船、人、物以共同速度v₀前进。当人相对于船以速率u向相反方向将物体抛出后，人和船的速度为多大？( 水的阻力不计)

VLR与HLR之间的接口是（），MSC与BSC之间的接口是（）。