某同学为验证心输出量与运动的关系，设计了如下实验，先到一名运动员和一名普通人，在不同状态下测得脉搏如下表：

（1）该普通人在运动后的心率是______次/分．

（2）该运动员在安静时的心动周期是______秒．

（3）若运动前两人的心脏每分输出量5600ml，运动后都达到了14000ml，测普通人运动后的每搏输出量是______ml，运动员运动后的每搏输出量是______ml．

（4）通过比较可知运动员主要通过提高______来提高每分输出量．

简述运动技术训练常用的方法？