“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”这句名言启示我们面对挫折和逆境时应                                                [ ]

A．屈服挫折，放弃目标 

B．拼搏一阵，无需坚持

C．勇敢面对，永不言弃 

D．回避挫折，选择坦途

通过触觉诱导腹式呼吸（）

A.放松练习

B.缩唇呼气法

C.暗示呼吸法

D.缓慢呼吸

E.膈肌体外反搏呼吸法