参考答案：C

解析： 高强性间歇训练方法是发展乳酸能系统的供能能力、磷酸盐与乳酸能混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法。因此，其负荷强度较高，一次负荷的时间不能太长，一般都会控制在40秒以内，同时也不能太短，时间太短，乳酸堆积的少，不能更充分地发展运动员的糖酵解供能能力。