晨光中学规定学生的学期体育成绩满分为100分，其中早锻炼及体育课外活动占20%，其中考试成绩占30%，期末考试成绩占50%，小桐的三顶成绩（百分制）依次是95分、90分、85分，问小桐这学期的体育成绩是多少分？

下列有关于“关闭耳朵听自己”活动目的，正确描述的是（）。

A.帮助学生了解价值观的分类

B.澄清他人要求与自身期望

C.探索自身价值观和职业兴趣取向

D.帮助学生澄清自己的价值取向