不能促进病人自然入睡的措施是( )

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪
B．睡前淋热水浴、热水泡脚
C．规律的就寝习惯
D．睡眠前喝杯热牛奶
E．睡眠前剧烈运动