患者成某，男，20岁。主诉腰部不能向前弯曲，左侧下肢后侧面疼痛。5年前在篮球比赛中损伤腰部，近1年来疼痛加剧呈放射状，伴麻木，不能负重而且抬高受限。患者于4天前行L₅～S₁椎体部分切除+髓核摘除术。下列哪项是术前最具诊断价值的试验

A．臀中肌试验
B．床边伸髋试验
C．直腿抬高背屈踝试验
D．股神经紧张试验
E．“4”字试验