某学生很怕猫，老师先让他看猫的照片，与他谈论猫，再让他看关在笼子中的猫，最后让他摸猫、抱猫，帮助他逐步消除对猫的恐惧反应，这种改变行为的方法属于（）。

A．行为塑造法

B．系统脱敏法

C．松弛训练法

D．认知疗法