①使用含磷洗衣粉会使水体富营养化，造成水污染，所以推广使用无磷洗涤剂正确；

②霉变的花生、大米生成致癌的黄曲霉，水是不能清洗掉的，所以将霉变花生、大米等用水清洗后食用，是错误的；

③树木能通过光合作用吸收二氧化碳，减缓温室效应，同时生产一次性筷子需要消耗能源，所以推广使用一次性木筷是错误的；

④煤燃烧会生成大量的空气污染物，所以兰州市城区冬季限制燃煤供暖是正确的；

⑤过量使用化肥、农药，残留的农药、化肥随水流入江河，能造成水污染，故错误；

⑥焚烧废弃塑料会生成大量的空气污染物，不利于环境的保护，故错误．所以正确的是①④．

故选C