老孙和老刘是年轻时的同学，后来他们一起从工作岗位上退休回家。老孙在家里养花弄草、照看孙女，忙里愉闲还去茶社唱出京戏，整日生活得有滋有味，身体硬朗，精神抖擞，而老刘退休后成天在家里无所事事，闷闷不乐，整天打不起精神来，没过几年，就显得老态龙钟了。这说明，高雅的生活情趣[ ]

A．有助于人们更有工作的激情和创造力

B．有益于个人的身心健康

C．有利于开阔人的眼界，丰富人的知识

D．有助于提高人们的道德文化水平

C₃途径可分为几个阶段？每个阶段有何作用？