根据一周内和一天内学习效率的变化，安排学习活动，这样可以（）。

A、统筹安排学习时间

B、高效利用最佳时间

C、合理利用休闲时间

D、灵活利用零碎时间

患者，男，32岁，扭伤致有足部疼痛剧烈，尚能步行上班，次日发现右踝肿胀，踝关节前外侧足背青紫。检查：外踝前下方压痛，被动内翻时疼痛。最可能的损伤是

A．第5跖骨基底部骨折
B．外踝骨折
C．腓骨肌腱脱位
D．踝关节外侧副韧带损伤
E．胫骨前唇骨折