预防缺碘的最好办法是（）

A、吃肉

B、吃蔬菜、水果

C、吃碘盐

D、吃药

下列程序的输出结果是 【10】 。
#include ＜iostream＞
using namespace std;
int main()

int i=5;
iht & r=i;r=7;
cout＜＜i＜＜end 1;
return 0;