下列哪些食物血糖指数较低，糖尿病人可以适量多用( )

A．大米、精粉面条

B．西瓜、蜂蜜

C．扁豆、绿豆

D．白小麦面馒头、咸面包

E．莜麦面、荞麦

维生素E是一种溶解于油中的维生素，它是一种抗氧化剂，能清除氧自由基，从而保护细胞膜上的脂质，而脂质的氧化与冠心病、癌症、衰老等密切相关，总之，维生素E是人体不可缺少的营养成分，但是“需要”并不意味着越多越好。维生素E缺乏在人群中很少发生，只有几种人可能存在问题：胆法缺乏或脂肪代谢困难的人；罕见的基因异常导致缺乏维生素E转移蛋白的人；因早产而体重严重不足的婴儿，这些情况在人群中都不易出现。 这段文字所传达的观点是：

A.正常人没必要补充维生素E 

B.应该正确认识维生素E的作用 

C.人们对维生素E的认识存在误区 

D.要特别注意可能缺乏维生素E的人