参考答案：A

解析：合理情绪疗法的主要目标就是减少求助者各种不良的情绪体验，使他们在咨询结束后带着最少的焦虑、抑郁(自责倾向)和敌意(责他倾向)去生活，进而帮助他们拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生哲学。这个日标包含了两层含义，首先是针对求助者症状的改变，即尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果，这称为不完美日标；另一方面的含义是着眼于使求助者产生更长远、更深刻的变化。这不仅要帮助求助者消除现有的症状，而且也要尽可能的帮助他们减少情绪困扰和行为障碍，在以后生活中出现的可能性尽量减少，这称为完美目标。这一日标的关键存于帮助求助者改变他们生活哲学中非理性的成分，并学会现实、合理的思维方式。