下列关于民事诉讼审判监督程序的说法中，错误的是( )。

A．审判监督程序并不是我国民事审判的必经程序

B．当事人一经申请再审，就启动再审程序

C．上级法院对下级法院已生效的判决、裁定发现确有错误，有权提审或指令下级人民法院再审

D．凡是进行再审的案件，人民法院均应作出裁定，中止原判决、裁定的执行

起式双臂上抬时，初步怎样以脚领劲？