请在“答题”菜单下选择“电子表格”命令，然后按照题目要求再打开相应的命令，完成下面的内容，具体要求如下：
注意：下面出现的所有文件都必须保存在考生文件夹下。

在考生文件夹下打开EXCEL.XLS文件，将sheetl工作表的A1：D1单元格合并为—个单元格，内容水平居中；计算学生的平均身高置B23单元格内，如果该学生身高在160厘米及以上在备注行给出“继续锻炼”信息，如果该学生身高在160厘米以下给出“加强锻炼”信息(利用IF函数完成)；将A2：D23区域格式设置为自动套用格式“会计2”，将工作表命名为“身高对比表”，保存EXCEL.XLS文件。

什么是镇静钢？