阅读下列材料，回答下列问题。
材料一：
当地时间2010年12月20日晚，伊朗东南部发生里氏6．5级地震，造成重大人员伤亡和财产损失。
材料二：
2010年4月14日，我国青海省玉树县发生两次地震，最高震级7．1级（震源深度约14千米），震中位于县城附近，已造成重大人员伤亡。此次地震为里氏7．1级特大浅源地震。
（1）伊朗多发地震主要是因为伊朗位于________________地震带上。
（2）玉树地震后，抗震救灾总指挥部能迅速、准确地掌握受灾范围、面积等情况，所利用的地理信息技术主要是________。
（3）玉树地震造成巨大人员伤亡的原因是什么？
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（4）地震发生后，若你被困在了废墟中，此时你应该怎样自救？
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