一骑自行车的人由静止开始沿直线骑车，他在第1s内、第 2s内、第3s内、第4s内通过的距离分别为1m、2m、3m、4m。关于这个运动，下列说法正确的是[ ]

A．4s末的瞬时速度为2.5 m/s

B．4s末的瞬时速率为4.0 m/s

C．前4s的平均速度为2.5 m/s

D．第4s内的平均速度为4.0 m/s