钙是人体必需的常量元素，成年人每天需要800 mg的钙，下列补钙的方式不正确的是

A．经常晒太阳

B．经常饮用钙离子含量高的硬水

C．经常饮用牛奶、豆奶

D．补充维生素D

砂岩的主要组分是砂，根据成因划分，砂又分为陆源砂和内源砂，下列完全属于陆源砂的一组是（）。

A.石英、长石、云母

B.石英、长石、化石碎屑砂

C.石英、云母、钙质鲕粒砂

D.内碎屑砂、石英、长石