女，56岁，身高160cm，体重68kg，高血压病史16年，时有头晕、头痛等不适，一直服用“优降宁”等降压药，化验检查血清胆固醇升高。

营养治疗原则是（）。

A.低盐、低蛋白，控制体重

B.低脂、低盐，控制体重

C.低脂、限糖类，减轻体重

D.低盐、低胆固醇，控制体重

E.低脂、适量糖类，减轻体重

完成“双腿朝天”时，收紧腹部，放低双腿，直到（）不离开垫子。