Pack up the items you'd like ______ along and leave behind those you dislike ______ with you on your

journey.    [ ]

A. to take; to take  

B. taking; taking  

C. to take; taking  

D. taking; to take

（9分）如图11所示，总质量为，可视为质点的滑雪运动员（包括装备）从高为的斜面AB的顶端A点由静止开始沿斜面下滑，在B点进入四分之一圆弧轨道BC，圆弧半径R=5m，运动员在C点沿竖直方向冲出轨道，经过时间4s又从C点落回轨道。若运动员从C点离开轨道后受到的空气阻力不计，g取10m/s²。求：

（1）运动员在C点处的速度大小。

（2）运动员从A到C的过程中损失的机械能。