人就这么一辈子，你可以积极地______它；也可以淡然地面对它。想不开时想想它，以求______；精神颓废时想想它，以求感恩。因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊。
填入划横线部分最恰当的一项是( )。

A．把握 释然
B．掌握 宽恕
C．利用 原谅
D．运用 释怀