采区内的上、下山和平巷的高度不得低于（）。薄煤层内的不得低于（）。

孔子的亲身体验是：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”是说一个人整天连饭都不吃，觉都不睡，天天在冥想，是没有益处的，还不如去好好学习。