下列哪一项是不满情绪表达的最佳方法。（）

A.弄不清楚自己的感觉乱发脾气

B.强化自己的主张但不责备别人

C.不敢表达生气所以冷漠以对，一发不语

D.一直指责对方“你老是惹我生气”