在进行体重控制时，改变自己以前认为「吃」是庆祝节庆或奖励的唯一方式，改以郊外踏青等其它方式作为奖赏的想法，这属于哪种方法？（）

A.认知重建

B.社会支持

C.专业协助

D.以上皆非