问题 问答题 简答题

论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么?

答案

参考答案:

①针对性原则

⑴针对不同人群的生理、心里特点和锻炼需求,选择健身效果最好的动作编入成套动作。

⑵针对不同的目的、任务和需要解决的问题,创编切合实际,有所侧重,具有实际效果的成套动作。

②全面性原则

全面发展身体是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。

③科学性原则

⑴全面锻炼身体。

⑵合理安排运动负荷。

④创新性原则

⑴从实际出发,针对不同的要求创造性地选编动作。

⑵选编的动作力求朴实大方,有实用价值,动作本身和动作之间的连接要自然。

⑶身体各环节的动作配合要流畅,动作的难度要合适练习者的水平。

解答题
单项选择题 A1型题