恶性肿瘤转移的主要途径包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是（）。

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.短暂最大收缩训练

D.渐进抗阻训练

E.渐退抗阻训练