参考答案：

（1）点压：拇指指腹点压委中、承山、太溪等穴，再点压三阴交、足三里穴。

（2）提拿下肢：双手拇指与其余四指相对同时使力沿大腿的外侧及后侧从上到下顺序提而拿之。

（3）推足三阳：用右手手掌掌根部，从足三阳经的位置，由前向后顺序掌推。